علاقات ومجتمع

كنت أنا وزوجتي نحب الجنس، لكنني الآن لست في حالة جيدة وهي تعاني من آلام في الركبتين | الحياة والأسلوب


زوجتي ولقد استمتعت بحياة جنسية نشطة وصحية بالنسبة لمعظم الناس 25 عاما كنا متزوج. في الآونة الأخيرة، على الرغم من ذلك، فقد أصبحت ركبتيها وكوني خارج الشكل جعل العلاقة الحميمة صعبة. في بعض الأحيان نكون قادرين على إرضاء بعضنا البعض شفويا، ولا يزال لدينا ذلك ممارسة الجنس مرة أو مرتين في الشهر، ولكن نحن على حد سواء فقدان الاهتمام به كما هوإنها ليست مرضية كما كانت عليه من قبل. هل أنت تعرف أي الأوضاع الجنسية التي تكون سهلة على ركبتي المرأة؟ بطني الكبير يجعل التبشيرية صعب. وهل لديك أي اقتراحات حول كيفية جعل الأمر ممتعًا مرة أخرى؟ كلانا يريد حياة جنسية ممتعة، ولكن عن طريق الفم الجنس والألعاب لا يذهبان إلا إلى هذا الحد.

سواء كنت تعاني من مشاكل في الركبة أم لا، فمن الأفضل تجنب الضغط على ركبتيك أثناء ممارسة الجنس. إن الركوع لفترة طويلة، أو البقاء في وضع واحد لفترة طويلة جدًا أو عدم القدرة على مد ساقيك، يمكن أن يجعل ممارسة الجنس تجربة بائسة. ولكن هناك خيارات. إذا لم تعد الوضعية التبشيرية المعتادة، يمكنك تجربة نسخة معدلة حيث يمكنك استيعاب بطنك من خلال الاستناد إلى الخلف. القيام بذلك على مقعد مبطن من شأنه أن يسمح لك بالوقوف على جانبيه، ومع القليل من التدريب يمكن أن ينجح الأمر معك.

وضعية المقعد الجيدة الأخرى هي وضعية “راعية البقر” (التي تضعك على جانبيك) أو حتى “راعية البقر العكسية” – سيسمح المقعد لساقيها بالتمدد أكثر، مما يحرر ركبتيها من الضغط. يمكنك أيضًا تجربة راعية البقر أثناء جلوسك على الكرسي. قد يكون الوقوف على حافة السرير بينما يكون مستلقيًا على ظهره في مواجهتك خيارًا جيدًا أيضًا. الاستلقاء في وضع الملعقة، ولكن مرة أخرى، تقويس ظهرك لتوفير مساحة أكبر لبطنك قد يكون مريحًا لكما.

التحضير لممارسة الجنس باستخدام الكريمات أو الرقع المسكنة للألم على الركبتين – وكلا منكما يعمل على زيادة مستوى لياقته البدنية إذا لم تكن هناك مخاوف صحية تجعل هذا مستحيلاً – سيكون أكثر فائدة. يبدو كما لو أنكما مهتمان بالتجربة لتحسين لعبتكما المثيرة، وهي علامة إيجابية للغاية، لذا استمتعا بالمحاولة.

  • إذا كنت ترغب في الحصول على نصيحة من باميلا بشأن الأمور الجنسية، أرسل لنا وصفًا موجزًا ​​لمخاوفك على البريد الإلكتروني التالي: Private.lives@theguardian.com (من فضلك لا ترسل مرفقات). كل أسبوع، تختار باميلا مسألة واحدة للإجابة عنها، والتي سيتم نشرها عبر الإنترنت. تأسف لعدم قدرتها على الدخول في مراسلات شخصية. تخضع التقديمات لشروطنا وأحكامنا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى